C’est sans doute la question qui brûle les lèvres de beaucoup d’entre nous. Comment maintenir une harmonie sexuelle quand on est confiné avec son ou sa conjointe.

Le confinement est souvent une période idéale pour s’écouter et se recentrer sur soi-même mais c’est aussi un moment ou l’on se retrouve H 24 ensemble. Pas toujours facile comme situation (même pour les couples les plus anciens) surtout quand, en temps normal, les aléas de la vie nous poussent plus souvent à être à l’extérieur du couple que véritablement ensemble.

Après les quelques jours d’adaptation qui seront nécessaires pour prendre vos marques respectives (vous risquez de vous marcher beaucoup dessus au début) un temps de routine et d’apaisement devrait prendre le dessus. Bienveillance et sérénité, écoute et communication sont alors à activer pour continuer à grandir ensemble.

C’est une période idéale pour redéfinir ensemble ses désirs, ses envies, pour partager ses fantasmes et aussi dire ce qu’on aime moins et ce qu’on a plus du tout envie de vivre dans la sexualité de couple. Parce que oui, dites le vous sincèrement, tout n’est pas toujours idéal ni extraordinaire dans cette sexualité que vous partagez.

Soyez positifs au maximum de vos capacités face à ce partage même s’il ne vous fait pas toujours plaisir, dites vous que c’est pour aller vers du mieux et du plus agréable. Si le désir est toujours au rendez-vous après cette période de partage, c’est que vous êtes prêts à voyager ensemble vers de nouveaux horizons de plaisirs.

A ce stade là, il doit vous rester une seule question essentielle en tête, sommes nous assez en bonne santé pour faire l’amour ?. Les consignes de bases de sécurité et d’hygiène s’appliquent également au coeur du couple.

Ne soyez pas fous non plus pour baiser à tous prix !!! Assurez-vous que vous ne portez pas de symptômes visibles (nez qui coule, toux, fièvre) et respectez les mesures d’hygiènes essentielles. Oui je sais certains aiment bien les odeurs naturelles du corps et ne pas forcement se laver avant de s’adonner au plaisir. Oui mais NON, là ce n’est pas possible tout simplement et pour préservez l’autre la douche savonnée est donc obligatoire.

Une fois ces prédispositions de prises, la grande route du plaisir et de l’orgasme s’ouvre à vous. Tout est possible mais surtout tout est à imaginer ensemble. Massage des tétons, caresses à la plume, langoureux body-body, langue coquine et impatiente, clitoris vibrant et tressautant, votre corps devient une source de plaisir dont vous redécouvrez l’univers et les possibilités à deux.

Elle n’est pas belle cette énergie sexuelle qui circule entre vos deux corps ? Allez y à votre rythme, en douceur, vous avez tout le temps devant vous. Tout votre corps se réveille et se sensibilise, de la racine de vos cheveux à l’extrémité de vos doigts, pas une zone de votre corps n’est incapable de se transformer en puits de bonheur.

Votre seule mission est de vous épanouir et de vous faire plaisir. Abandonnez vous à votre plaisir, à vos fantasmes, repensez à ce qui vous fait vibrer, ouvrez-vous en lâchant vos dernières résistances et faites confiance à votre partenaire.

Jouez, redéfinissez à l’infini vos désirs et vos besoins sans peur d’être jugé.e par l’autre. C’est le moment ou jamais de travailler ensemble sur la libération de la parole et sur l’acquisition d’une plus grande complicité. Si vous jouez bien le jeu, votre union devrait en ressortir plus forte.

Certains vont me dire ” Mais comment faire quand en plus d’être ensemble toute la journée, on à les enfants aussi à gérer ? c’est pas idéal pour se retrouver !!!” Sachez que se retrouver n’est jamais facile c’est certain. Mais si en plus de cette difficulté vous vous en rajoutez pleins d’autres, il est évident que vous n’avancerez jamais. Il n’est pas impossible d’offrir à l’autre de la tendresse toute la journée et d’explorer vos sensualités le soir quand les enfants dorment.

Pour tout ceux et celles qui ont du mal à entrer dans cette phase de complicité qui n’est pas non plus aisée et magique, oui c’est toujours du travail que de maintenir à flot le désir dans un couple (qui parfois est défaillant depuis un moment), voici quelques petits exercices qui pourraient vous aider.

• Ecrivez vos fantasmes sur des petits morceaux de papiers, mettez les dans une boite, mélanger le tout et tirez un papier chacun votre tour. Vous serez surpris.e de voir que vous posséder des fantasmes en communs avec votre partenaire dont vous ne vous êtes jamais parlé.
• Massez-vous pour vous réapproprier le corps de l’autre, commencez par des zones faciles comme, les mains, les bras, les pieds, le cou et puis explorez d’autre endroits plus intimes si la connexion avec l’autre se passe bien.
• Adoptez des jeux de rôles, ceux que vous aimez bien et alternez les moments ou vous vous soumettez à ses désirs et ou il se soumet aux vôtres. Vous verrez vite quelles sont vos limites et vous apprendrez à mieux vous connaître intimement.

Si malgré tout cela rien ne fonctionne, cette période de confinement sera peut-être votre clé de sortie d’une relation amoureuse qui ne fonctionnait déjà plus avant.

Prenez soin de vous, n’oubliez pas de rester chez vous et n’hésitez pas à me demander des conseils si besoin. Ce sera avec plaisir. Du Love sur vous.